Personal Training

„Entscheidend ist nicht was man tut, sondern wie man es tut!" [unbekannt]

Personal Training ist eine Dienstleistung, die von jedem in Anspruch genommen werden kann: von der gesundheitsbewussten Frau, die ihre Figur in Form bringen möchte, über den Geschäftsmann, der leistungsfähiger und kreativer sein möchte, bis hin zum Freizeitsportler, der Expertenrat zum Thema Kraft und Ausdauer sucht.

Das übliche Personal Training ist ein 1:1 Training, bei dem sich der Trainer voll auf eine Person konzentrieren kann.

Das 1:2 Training nennt man Partner Personal Training und unterscheidet sich vom üblichen Personal Training dadurch, dass der Trainer 2 Personen gleichzeitig anleitet, korrigiert und motiviert.

Kennen auch Sie das Problem laufen zu gehen und es nicht lang durchzuhalten? Dann sagen Sie sich: "Laufen ist nicht meine Sportart!" Das Problem ist meist die Art und Weise, wie man mit dem Laufen beginnt. Zu ambitioniert und zu unrealistisch sind die Startvorstellungen.
Diese Hindernisse können ganz einfach mit Personal Training aus der Welt geschafft werden - wir führen ein geplantes und zielgerichtetes Training mit Ihnen durch.

Warum Presonaltraining?

  • Flexibilität
  • individuelle und maßgeschneiderte Betreuung
  • Ihre Wünsche und Ziele werden berücksichtigt
  • durch ständige Betreuung ist ein korrigieren einer falschen Bewegung möglich (falsche Bewegungsmuster werden vermieden und mögliche gesundheitliche Probleme werden vorgebeugt)
  • eine individuelle Trainingssteigerung ist gewährleistet
Je nach dem was und wie Sie trainieren möchten können die Trainingseinheiten Indoor oder Outdoor stattfinden.

Sportsunlimited setzt auf funktionelles Training und durch Einsatz von zahlreichen Hilfsmittel können wir die Trainingseinheiten abwechslungsreich und effektiv gestalten.
Unter anderem verwenden wir auch den TRX Suspension Trainer für unsere Trainingseinheiten.
Zusätzlich setzt sportsunlimited auf miha bodytec. Miha bodytec ist ein innovatives Trainingsgerät für gelenkschonendes und hochintensives Ganzkörpertraining. Mehr zum miha bodytec Training finden im entsprechenden Navigationspunkt.

Unsere zusätzlichen Leistungen im Personaltraining:
  • Leistungsdiagnostik
  • Erstanamnese/Zielgespräch
  • Anthropometrische Analyse inkl. Auswertung
  • Muskelfunktionstest inkl. Auswertung
  • Ernährungsplanung